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継続は力なり

Posted by 彩子 on 23.2009 日々色々 0 comments 0 trackback
目下、
美しい歩き方講習を受けている。


ほんの三回講習で無料と来てるから
期待もほどほどだったのが、
どうしてどうして・・


ただのウォーキングだけでなく、
美しい立ち方、正しい姿勢、表情、立ち居振る舞い、
筋肉の正しい付け方、等々
盛り沢山な内容。


何より、
講師のセンセイが美しく、魅力的で惚れ惚れ♪
教えるのも、話し聞かせてくれるのも慣れておられて、
プロを意識させられる方。
楽しい事、この上ない。

なんでも、
健康運動指導士、栄養士、食育指導士、心理相談員、ヘルスケアトレーナーと、
多方面にわたって造詣が深い方で、興味津津。



私の立ち姿を見て、
骨盤が前屈しているのをアドバイスして下さり、
姿勢を意識するきっかけにもなって、得ることも多かったのだ。




胃下垂体質を改善するのにも、
姿勢を整え、腹斜筋や腹横筋やら、あと何とか筋(笑)を鍛えて下さい、などなど

骨盤を正しい位置にするには
何十年もの間の、その間出産もあったし
骨盤の歪みやら癖が出来上がってしまっているわけで、
元に戻ろうとするだろうことは想像出来る。


まぁ・・おいそれとはいかないだろうけど、

少しでも自分で意識することはやらないよりはまし、程度に考えて
これを機会に続けてみようかと思っているところ。





その講習会のあと、
スポクラで、ヨガやらボールエクササイズやら、アロマエクササイズやら
素敵なセンセイに少しでも近づきたいが為に、
張り切った、実に健康的な一日~。





継続は力なり。


いやこれは何にでも言えることだけど(笑)。











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